Tener un pelo sano y fuerte no es solo cuestión de estética, sino también de cuidado y constancia. Incluir una rutina capilar adecuada puede marcar la diferencia, sobre todo si se eligen ingredientes naturales que nutran desde la raíz hasta las puntas. La quinoa es oro para tu cabello, así que a continuación te explicamos cómo usarla y sus beneficios.
Consigue un cabello hermoso con este tratamiento casero. Imagen: Freepik
Cada vez más personas apuestan por remedios caseros y tratamientos naturales para fortalecer su pelo. Entre ellos, el agua de quinoa se ha convertido en una opción popular gracias a su poderosa combinación de aminoácidos, vitaminas y minerales esenciales.
La clave está en mantener una rutina capilar que no solo limpie el cabello, sino que también lo repare, lo proteja del daño externo y estimule su crecimiento. Ahí es donde entra la quinoa, un superalimento que no solo es bueno para la dieta, sino también para el pelo.
Beneficios de la quinoa para el pelo
La doctora dermatóloga y cosmetóloga Sarita Sanke, de Nueva Delhi, escribió un artículo que la quinoa tiene múltiples beneficios para la melena. Gracias a la presencia de proteínas bioactivas y 9 aminoácidos esenciales en la quinoa, nutre el cabello y reduce significativamente su caída. No solo suaviza el pelo, sino que también lo deja sedoso y brillante, revitalizando e hidratando el cabello.
Además, las proteínas vegetales que tiene este cereal refuerzan la estructura capilar, ayudando a prevenir la rotura y las puntas abiertas. También, tiene vitamina E, hierro y fósforo, que nutren el cuero cabelludo y mejoran la circulación, promoviendo el crecimiento saludable del cabello.
Por otro lado, es un ingrediente ideal para tratar el frizz. Cuando el pelo carece de proteínas, las uniones de la cutícula se desintegran y rompen, y el cabello se quiebra, se abre y tiene aspecto poroso o esponjado. El contenido proteico de la quinoa puede rellenar los huecos de las cutículas y mantenerlas selladas, reparando el cabello dañado y disminuyendo el frizz.
Cómo preparar y usar el agua de quinoa
- Media taza de quinoa.
- Dos tazas de agua.
Los pasos a seguir son bastante simple. Lava bien la quinoa para eliminar la saponina, con abundante agua enjuaga unas tres o cuatro veces. Hierve las dos tazas de agua y añade la quinoa.
Cocina durante 15 minutos, cuela y deja enfriar el agua. Vierte el agua en un frasco con atomizador. Una vez que se enfríe está listo para ser usado. Rocía el agua de quinoa sobre el cuero cabelludo limpio, masajea con las yemas de los dedos y deja actuar por 20 a 30 minutos, luego enjuaga con agua tibia. Puedes usarla dos veces por semana para obtener mejores resultados.
Otra opción válida es enjuagarse el pelo en un recipiente de gran tamaño que contenga el agua de quinoa. Puedes hacer la opción que te resulte más fácil, pero de las dos formas aprovecharás los increíbles beneficios de este pseudocereal andino.
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