Para los días de frío esta receta es ideal. Un guiso de garbanzos y verduras que te sacará del apuro en tu cocina y en cualquier momento del día.
Esta receta de garbanzos se destaca por su nivel nutricional y calórico para disfrutar de los días frío. Sin dudas, un clásico para los amantes de los platos calientes que disfrutan de comer una comida llena de sabor y aromas.
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Los garbanzos son ricos en calorías.
Si no tenés mucho tiempo para cocinar, no te preocupes. Esta receta es súper rápida y fácil de realizar. Con ingredientes que seguramente tenés en casa y en solo 30 minutos tendrás un guiso de garbanzos y verduras delicioso.
Es importante incorporar en nuestras recetas los garbanzos por varias razones. Es una de las legumbres más nutritivas ya que nos aporta una gran cantidad de fibra, potasio, vitamina C y vitamina B-6 lo cual es ideal para la salud de nuestro corazón.
Se considera que puede ser un gran aliado para reducir el colesterol en la sangre y, en consecuencia, disminuir las probabilidades de sufrir enfermedades del corazón. Por ser sumamente ricos en fibras, también se destacan por mantener los niveles de azúcar en la sangre y prevenir el estreñimiento.
