Bernardo [email protected]
Seguramente, a lo largo de la vida hayás perdonado a alguien y eso te dejó una sensación de alivio y liberación.Bueno, eso se debe a que perdonar es una actitud terapéutica y siempre el que perdona sale ganando, porque el perdón es sanador. Esto es algo que hacemos por nosotros mismos, no por el otro.
¿Cuáles son las actitudes contrarias a perdonar?*Perdonar no es olvidar.*Perdonar no es minimizar.*Perdonar no es justificar.*Perdonar no es reconciliación: este es un punto clave, porque yo perdono a alguien pero no significa que el vínculo va a ser restaurado.¿Qué es el perdón?*Perdonar es renunciar al derecho de venganza.*Perdonar es no permitir que algo que nos sucedió se repita en el presente.*Perdonar no siempre es un acto instantáneo, a veces es un proceso.Perdonar es cerrar un tema del pasado sin resentimiento, porque si yo no perdono voy a avanzar mirando hacia atrás, ya que el dolor del resentido no es por lo que está pasando hoy.Hay un mito que habla sobre el autoperdón, en realidad lo que uno tiene que hacer es aprender del pasado, de esa forma lo vivido lo vamos a trasformar en experiencia, ya no es pasado.Ahora, si yo miro para atrás y no aprendí de lo que me pasó, probablemente siga repitiendo el error.¿La mujer perdona más que el hombre? Los hombres y las mujeres perdonamos en proporciones similares. Sí, es verdad que la mujer perdona en mayor porcentaje que los varones, pero también porque los motivos de ambos son distintos. El varón perdona para olvidar, para hacer espacio en la mente y sentir alivio, y la mujer perdona para ser perdonada en un futuro.Muchas veces perdonar se nos hace difícil porque creemos que es un acto de debilidad, perdonar es de príncipes.¿Qué es el resentimiento? El resentimiento es un sentimiento que se vuelve a sentir, se re-experimenta y básicamente está formado por dos emociones: dolor y bronca. Y ese resentimiento puede aparecer en términos de reproche, puede aparecer en términos de frustración.Por eso, si queremos eliminar el resentimiento de nuestro corazón lo primero que tenemos que hacer básicamente es aceptar lo que pasó, ya que al pasado no lo podemos cambiar, no podemos controlar todo lo que nos sucede, pero sí podemos elegir.Si aceptamos las pérdidas para atrás y aprendemos de eso, podemos construir para adelante, siempre pensando que todos merecemos perdón y merecemos ser perdonados.Perdonar es un acto de grandeza, es liberador, nos hace bien, nos quita las angustias del alma y nos permite construir para adelante.
