A lo largo de la vida hay situaciones que siempre van a doler. Muchos encuentran apoyo en amistades, van al psicólogo o recurren a libros de autoayuda.
A lo largo de la vida hay situaciones que siempre van a doler. Muchos encuentran apoyo en amistades, van al psicólogo o recurren a libros de autoayuda.
Este último es justamente un segmento que no para de crecer y tiene sus razones. Rupturas amorosas habrá siempre, duelos por fallecimiento, necesidades afectivas. En las palabras muchos hallan consuelo y acuden a libros de autoayuda para encontrar una luz o un camino.
Estos son tres libros de autoayuda que pueden colaborar un poco, según el momento.
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Soltar para ser feliz
Soltar es una palabra que está de moda. Con frecuencia escuchamos frases como: “Hay que soltar el enojo”, “tienes que soltar el control” o “es mejor soltar el pasado”. Todos quisiéramos soltar aquello que nos impide ser felices...
Pero ¿cómo? Es más fácil decirlo que hacerlo.
Mario Massaccesi (periodista y coach ontológico) y Patricia Daleiro (psicóloga y Master Coach) comparten las dinámicas que implementan en sus talleres grupales, las historias reales, las preguntas poderosas y hasta sus experiencias personales en la aventura de soltar.
Que sea mutuo o no sea nada
Si vives esperando su mensaje; si solo recibes las ¿miguitas¿; si te propusiste hacer contacto cero pero sigues mirando sus redes sociales; si no puedes soltar esa relación que te lastima y no suma... Este libro es para ti. ¡
Paola Bertiz Broll; psicóloga; especialista en dependencia emocional; con más de 200.000 seguidores en Instagram; propone ejercicios fáciles y potentes para que te desprendas de relaciones tóxicas; reconstruyas tu autoestima; y armes una pareja sana y feliz.
Cómo curar un corazón roto
La vida nos enfrenta a muchas pérdidas: desde objetos a los que tenemos apego, mudanzas o cambios de trabajo hasta enfermedades, trastornos alimentarios, adicciones, suicidios o la muerte de un ser querido.
Cómo curar un corazón roto es un es un manual directo y práctico de sanación y crecimiento; es un tanatólogo de buró que te acompañará durante todas las etapas de un duelo. Pero, sobre todo, es un libro que te alentará a encontrar tranquilidad y vivir con intensidad, responsabilidad y sentido.