Sociedad El método de Steve Jobs para mejorar la forma de pensar en sólo 10 minutos El genio informático Steve Jobs tenía un método avalado por la ciencia para poder concentrarse cuando le costaba pensar, de qué se trata
Sociedad Caminar 4000 pasos al día te aporta al bienestar de una manera increíble: qué dicen los expertos Esta actividad te dará muchos beneficios y no es preciso tener mucha instrucción al respecto. Según los expertos, es una propuesta muy ventajosa
Sociedad Expertos creen que ver una película de terror quema casi las mismas calorías que media hora de caminata En la Universidad de Westminster revelaron con un estudio que ver una película de terror puede quemar calorías equivalentes a caminar aproximadamente 30 minutos
Sociedad Beneficio de salir a caminar Salir a caminar trae un montón de beneficios para la salud. Es una actividad simple y no se necesita nada extra, además que hace muy bien al bienestar general
Sociedad La ciencia revela cuántos pasos hay que dar por día si estamos mucho tiempo sentados El ejercicio es vital para tener buena salud si llevamos un estilo de vida sedentario. La ciencia explica cuánto hay que caminar para no tener problemas
Sociedad Ejercicio: qué tan rápido debemos caminar un kilómetro para poder bajar de peso Caminar es un ejercicio de bajo impacto que permite bajar de peso a cualquier edad. Pero es importante saber qué intensidad darle
Sociedad La forma correcta de caminar para aumentar el bienestar físico y lograr la paz interior, según Harvard Caminar tiene múltiples beneficios para la salud, la Universidad de Harvard detalla la forma correcta de caminar para lograr un mayor bienestar físico y mental
Sociedad Toma nota de cómo reducir el dolor de espalda, según la ciencia Una de las dolencias más comunes de la población es el dolor de espalda, según señala un nuevo estudio, se podría disminuir considerablemente con simplemente caminar
Sociedad El método de la caminata silenciosa que sirve para aportar calma y bajar de peso En los últimos años se ha vuelto tendencia la caminata silenciosa, un método que beneficia tanto físicamente como mentalmente a las personas que lo practican
Sociedad Cómo adelgazar andando: 5 trucos para perder peso caminando poco La actividad física es esencial para adelgazar de forma saludable. Te contamos cuáles son los 5 consejos de Harvard para perder peso caminando poco