Los pies soportan nuestro peso corporal durante horas, absorben el impacto de cada paso y además los encerramos en calzados incómodos. Los pies son la base de nuestro bienestar, pero también una de las partes del cuerpo que más descuidamos.
¿Dolor de pies? Descubrí cómo aliviarlos con esta preparación
El dolor y la pesadez en las extremidades inferiores es una de las consultas físicas más comunes en la actualidad y si no actuamos a tiempo, con el correr de los años podemos llegar a sufrir problemas de salud muy graves.
¿Cómo aliviar el dolor en los pies?
Ingredientes
- 1 taza de sales de epsom
- 1 taza de sal de grano
- 1 taza de bicarbonato de sodio
- Gotas de aceite esencial (puede ser del aroma que prefieras, como por ejemplo lavanda, menta, etc.)
El primer paso es mezclar todos los ingredientes y guardar la preparación en un envase hermético. Cuando quieras aliviar el dolor de tus pies, pon 1/4 de la mezcla en un balde con agua tibia. Añade un par de gotas de aceite esencial.
Sumerge los pies en esta mezcla durante al menos una media hora. Pasado ese tiempo, saca los pies y enjuaga. Finaliza con una buena crema humectante. Te aconsejamos aplicar este remedio una vez a la semana en los pies. Si además quieres eliminar el mal olor, puedes agregar a la preparación 1/2 taza de vinagre.
Otra opción para calmar el dolor o el malestar en los pies es realizar una infusión refrescante. Por ejemplo, puedes hacer una mezcla con romero (que tiene propiedades analgésicas) y manzanilla (desinflama la piel y los tejidos).
Prepara una infusión concentrada hirviendo un litro de agua con tres cucharadas de romero seco y tres bolsitas de manzanilla. Déjala reposar y entibiar. Vierte la infusión en un recipiente y sumerge los pies. Masajea suavemente los arcos mientras disfrutas del baño aromático.
