A muchas personas se les dificulta recordar el nombre de una calle, más allá de estrujar al máximo la memoria. El no poder hacerlo, nos dejará con una sensación de tenerlo en la punta de la lengua y no poder decirlo.
Es común que la memoria nos falle y no recordemos el nombre de las calles.
El no poder recordar bien el nombre de una calle, como puede sucedernos con otras cosas, como por ejemplo el nombre de una persona, un lugar específico o una contraseña, rápidamente nos bajará la moral y nos preocupará.
Inmediatamente, malos pensamientos rondarán en nuestra cabeza, preguntándonos: ¿estaré viejo y perdiendo la memoria? ¿tendrá demencia?
Los especialistas explican los motivos de estas lagunas y recomiendan qué hacer cuando, olvidarse del nombre de las calles, por ejemplo, lo naturalizamos.
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Memoria: qué significa que me olvide el nombre de las calles
La mayoría de los especialistas en la memoria coinciden en señalar que olvidarse del nombre de las cosas, como el de las calles, por ejemplo, está relacionado al estrés crónico de la vida cotidiana, sobre todo por una sobreestimulación de información a la que está sometida toda la población mundial.
Básicamente, los expertos apuntan a estas causas básicas de olvidarse de las cosas:
- Ritmo muy acelerado de la vida
- Hiperconexión
- Uso desmedido de pantallas de todo tipo
Debido a estas costumbres, según los especialistas, los humanos anotan casi todo lo que hacen en la vida cotidiana, desde qué tienen que comprar en el almacén o supermercado, hasta los cumpleaños del mes.
La falla de la memoria es explicada de esta manera por el psicoanalista José Abadi: “Los olvidos cotidianos se relacionan con una alta tensión emocional, mucha agitación y dispersión. Se empieza a hablar de un tema y rápidamente se pasa a otro, pero la mente está ocupada en otra cosa, mientras se deja lo que hay que hacer. El tener tantas cosas en la cabeza, llevan a la dificultad de focalizar en una idea, porque la energía está puesta en diferentes representaciones en forma simultánea”.
Por otro lado, María Roca, coordinadora científica de la Fundación Ineco, se refirió de esta manera a la falla de la memoria: “La dificultad en la evocación de una palabra en un momento determinado, es un fenómeno que se conoce como anomia en el mundo de la neurociencia. Este tipo de fallas aparecen en cualquier etapa de la vida. La buena noticia es que no hay que alarmarse”.
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Memoria: tips para ejercitarla
- Descansar las horas necesarias y dormir entre 7 y 8 horas diarias
- Realizar una dieta saludable
- No divagar y prestar más atención a las cosas
- Hacer ejercicio físico con regularidad
- Realizar técnicas para fijar datos, como nombres de calles, por ejemplo