La mejor medida de prevención contra el coronavirus 2019 es evitar la exposición al virus. De todas maneras, se recomiendan medidas cotidianas de prevención que tienen que ver fundamentalmente con la propagación de enfermedades respiratorias.
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Las medidas incluyen:
- Evitar el contacto cercano con personas enfermas.
- Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.
- Quedarse en casa si está enfermo.
- Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar y luego tirarlo a la basura.
- Limpiar y desinfectar los objetos y las superficies que se tocan frecuentemente, usando un producto común de limpieza de uso doméstico en rociador o toallita.
- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de ir al baño, antes de comer, y después de sonarse la nariz, toser o estornudar. Si no cuenta con agua ni jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.
- Seguir las recomendaciones de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades sobre el uso de mascarillas: solo se recomienda el uso de mascarillas para quienes presentan síntomas, para los trabajadores de la salud y las personas que cuidan de algún enfermo en un entorno cerrado.
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Cómo lavarse bien las manos
- Mojarse las manos con agua limpia, cerrar el grifo y enjabonarse las manos.
- Frotarse las manos con el jabón hasta que se haga espuma. Pasarse la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y también bajo las uñas.
- Restregarse las manos durante unos 20 segundos.
- Encuajarse las manos con agua limpia.
- Secarse las manos con una toalla limpia o el aire.
¿El alcohol en gel sirve?
Lo mejor en el lavado de manos para eliminar los microbios es el agua y el jabón. Ahora bien, en caso de que no tengamos en el momento la posibilidad de acceder a agua limpia y jabón, se puede usar un desinfectante que contenga al menos un 60% de alcohol (lo dice la etiqueta del producto).
De todas maneras, no tienen la misma eficacia si las manos están muy sucias o con grasa, y no eliminan todo tipo de microbios.
Cuáles son los síntomas del coronavirus 2019
- Secreciones nasales
- Dolor de garganta
- Tos
- Fiebre
- Dificultad para respirar
Cómo se transmite
El coronavirus es un virus de transmisión aérea.
Se transmite entre humanos en general por vía respiratoria a través de las gotas que producen los portadores cuando tosen, estornudan o hablan.
Estas secreciones contienen partículas virales que pueden alcanzar a personas cercanas o depositarse en objetos y superficies próximas.
Si alguien toca estas superficies y, luego, se lleva las manos a sus propios ojos, nariz o boca, el patógeno encuentra una vía para entrar en el organismo.
También se puede transmitir por el contacto humano o por objetos o sustancias contaminadas.