El mate es una de las bebidas principales de Argentina, que también es muy consumida de Uruguay y Paraguay. Esta infusión tiene propiedades antioxidantes y es rica en polifenoles, minerales, aminoácidos, vitaminas, flavonoides, potasio y magnesio, por lo que puede formar parte eun plan de alimentación saludable.
Qué hierba ponerle al mate para tener la panza chata.
La yerba mate puede ir acompañada de otras hierbas o especial para potenciar sus beneficios sobre la salud. En ese sentido, el mate con manzanilla es una infusión perfecta para lograr tener la panza chata, ya tiene propiedades antiinflamatorias.
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Mate con manzanilla para tener la panza chata
La manzanilla aporta grandes beneficios para el sistema digestivo. Esta hierba aromática calma los dolores de estómago debido a sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas. Combinada con la cafeína y las saponinas de la yerba mate, quema grasa, acelera el metabolismo y desinflama el vientre.
A estos beneficios, se suma que la manzanilla es antimicrobiana, antihongos, y mejora la cicatrización de la piel y de las mucosas. Además, tiene la propiedad de bajar la fiebre y calmar los dolores menstruales, dado que aumenta el riego sanguínea en la pelvis y el útero.
Beneficios de la manzanilla
- Es antioxidante: se usa en la piel ya que disminuye el acné, reduce los poros, disminuye las ojeras, suaviza, desinflama y tonifica.
- Es antiinflamatoria: alivia los dolores y síntomas estomacales debido a sus propiedades digestivas, carminativas, antiespasmódicas y hepatobiliares. Favorece la expulsión de gases, alivia náuseas y vómitos, cólicos, gastritis y úlceras gástricas. Reduce la inflamación de las mucosas de estómago y es relajante muscular.
- Es sedante: calma los dolores menstruales y los cólicos, colabora con el buen descanso y previene el insombio.
- Es ansiolítica: previene la ansiedad, por lo que es indicada para personas que quieran bajar de peso.
- Es diurética: tiene efecto detox y colabora en la mejor absorción de los alimentos.
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