Sin tintes: descubre cómo combatir las canas sin teñir el cabello.
Si bien las canas comienzan a surgir desde los 30 años por el déficit de melanina que sufre el cabello, varias personas experimentan este problema siendo aún más jóvenes. Según especialistas, esto se debe a la ausencia de una vitamina. A continuación, te diremos cuál es y cómo hacer para combatir la canicie sin acudir a remedios caseros ni tintes.
La vitamina que debes consumir para eliminar canas y evitar el uso de tintes para el cabello
Aunque cada vez es más normal acudir atintes para teñir el cabello y oscurecerlo, aumentar el consumo de esta vitamina será una medida efectiva y natural para combatir la presencia de canas.
Las canas en personas jóvenes se puede contrarrestar con el consumo de vitamina B12.
La explicación de los científicos radica en que la vitamina B12, también conocida como cobalamina, desempeña un papel fundamental en distintas funciones biológicas, como la formación de glóbulos rojos y el mantenimiento del sistema nervioso. En la misma línea, también es esencial para el crecimiento y la salud capilar.
En concreto, cuando el cuerpo tiene déficit de este nutriente, los melanocitos (producen melanina en los folículos pilosos) no funcionan correctamente, provocando que el cabello pierda su color de manera prematura. De hecho, esto se puede ejemplificar con pacientes con anemia, enfermedad causada por el déficit de vitamina B12, quienes en la mayoría de los casos experimentan un encanecimiento precoz.
En consecuencia, no es necesario acudir a tintes para combatir las canas y garantizar el buen estado del cabello, sino que consumiendo alimentos ricos en B12 podremos obtener la cantidad de vitamina necesaria para que el organismo funcione de manera correcta.
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El déficit de esta vitamina puede significar la presencia de canas.
Aunque, es menester aclarar que en pacientes con problemas para absorber vitamina B12 o quienes sigan dietas veganas y vegetarianas, deberán complementar el consumo de alimentos con suplementos vitamínicos.
Aclarado esto, los alimentos ricos en vitamina B12 son:
