¿El aire engorda? Los obesógenos son sustancias que están presentes en el aire y pueden provocar un incremento de peso tanto en las personas como en los animales, según los expertos en ciencia médica.
Lo dicen los expertos: el aire engorda.
La vida sedentaria y la mala alimentación son factores que indudablemente están relacionados con el sobrepeso, pero no son los únicos. Los obesógenos también contribuyen a engordar.
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¿Dónde se encuentran los obesógenos?
Existen más de 50 productos químicos que son obesógenos. Entre ellos se destacan el bisfenol A, los bifenilos policlorados, los ftalatos, las sustancias perfluoroalquiladas y polifluoroalquiladas, los parabenos, la acrilamida, los alquilfenoles y algunos metales como el cadmio.
Estas sustancias producen un crecimiento de la masa del tejido adiposo, conocido como masa grasa. Por medio de la ingesta, el contacto o la inhalación de aire contaminado se produce este fenómeno.
Es importante tener en cuenta que los obesógenos atacan desde la etapa de gestación y la etapa inicial de la vida, que es cuando causan más daño en el cuerpo.
¿Cómo evitarlos?
Según la BBC, existen algunas formas de evitar estas sustancias. Lo recomendable es suspender o evitar el uso de las siguientes cosas:
- Disminuir el consumo de alimentos y bebidas envasadas.
- Eliminar el cigarrillo.
- Reducir el uso de plásticos.
- Limitar el consumo de alimentos con pesticidas, como la frutilla o la espinaca.
- Reciclar y reutilizar.
- Restringir el uso de lociones y cosméticos.
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Cabe destacar que si bien los obesógenos contaminan el aire que respiramos, hay otros factores igual o más que influyentes en el aumento de peso.
Por eso, es necesario consultar con profesionales de la salud para que te brinden una rutina de entrenamiento y un plan de alimentación adecuados para tu requerimiento físico y acorde a tus objetivos.
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