Recetas saludables

La exquisita y crujiente pizza frittata sin TACC perfecta para un almuerzo rico y saludable

La receta de esta pizza frittata sin TACC es deliciosa y muy fácil de realizar. Es perfecta para preparar en solo minutos

Preparar una deliciosa pizza frittata y muy saludable es posible. Con esta sencilla receta podrás lograr un almuerzo rápido, fácil y rico en menos de 30 minutos. Esta receta sin TACC es perfecta para quienes no comen gluten y además quienes están llevando una dieta cetogénica.

Una dieta cetogénica es una manera efectiva de perder peso y disminuir los factores de riesgo en algunas enfermedades. Por esta razón, esta receta sin TACC es muy efectiva para quienes están bajo régimen. Recuerda que si estás bajo algún tipo de restricción alimentaria debes consultarle a tu nutricionista.

Con esta receta podrás preparar una deliciosa pizza frittata sin TACC, pero puedes agregarle lo que más te guste.

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Pizza - sin TACC - Receta1.png
Esta deliciosa pizza frittata sin TACC es muy saludable.

Esta deliciosa pizza frittata sin TACC es muy saludable.

La receta de la pizza frittata sin TACC deliciosa y crujiente

  • 15 gramos de aceite de oliva virgen extra (1 cucharada)
  • 1 cebolla pequeña, picada
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 60 gramos de espinacas tiernas (2 tazas aproximadamente)
  • Sal a gusto
  • 8 huevos grandes
  • 10 gramos de orégano seco (2 cucharaditas)
  • 30 ml de leche desnatada (2 cucharadas)
  • Pimienta negra recién molida al gusto
  • 360 ml de salsa roja (1 1/2 tazas)
  • 60 gramos de queso mozzarella rallado sin TACC (1/2 taza)
  • 15 gramos de jamón natural sin TACC o peppeproni
Pizza - sin TACC - Receta.png
Esta pizza es muy fácil de hacer y lo lograrás en solo minutos.

Esta pizza es muy fácil de hacer y lo lograrás en solo minutos.

Paso a paso para tu pizza frittata sin TACC

  1. Antes de comenzar con la preparación, precalienta el horno a 220 °C.
  2. En una sartén mediana apta para horno, calienta el aceite a fuego medio y añade la cebolla y el ajo y cocina por aproximadamente 5 minutos.
  3. Luego, agrega las espinacas y cocina hasta que se marchiten, entre 2 y 3 minutos y sazona.
  4. En un recipiente grande bate los huevos, el orégano, la leche y la salsa de tomates y condimenta a gusto.
  5. Vierte la mezcla de huevo sobre las verduras en la sartén y cocina hasta que los bordes estén cocidos, entre 4 y 5 minutos.
  6. Corta el queso en trocito y agrégalo por encima de tu pizza.
  7. Cocina hasta que se derrita y agrega el jamón natural sin TACC, y luego transfiere la sartén al horno.
  8. Hornea hasta que los huevos estén completamente cocidos, entre 5 y 6 minutos más.

Listo, ya puedes disfrutar de tu deliciosa pizza frittata sin TACC.