Té de León: estos son los grandes beneficios para la salud
El diente de León es una hierba medicinal de la familia de las malezas. Independientemente de su vibrante color amarillo y sus grandes beneficios, esta flor puede pasar desapercibida en jardines por su abundancia y apariencia común.
Posee grandes propiedades medicinales como su alto poder diurético y depurativo por su alto contenido de agua o la reducción del estreñimiento y crecimiento de la microbiota intestinal.
Té de León: estos son los grandes beneficios para la salud
Además, es antiinflamatorio, antioxidante y una fuente rica en vitaminas A, C, K, complejo B y en minerales como hierro, potasio, calcio y magnesio.
También se usa como aditivo en comidas por su sabor algo amargo y dulce en hojas tiernas.
Sus dos beneficios más significantes son sus efectos en el hígado y en el riñón.
Como fue mencionado anteriormente, al tener un alto contenido de agua el diente de León estimula la producción de orina y bilis, asimismo depurando el sistema urinario de los desechos remanentes.
Tiene una doble acción en el hígado debido a que además de estimular la producción de bilis también facilita la digestión de las grasas ya que realiza un vaciado desde la vesícula biliar hasta el duodeno.
Té de León: estos son los grandes beneficios para la salud
Es rico en antioxidantes como polifenoles, carotenoides y flavonoides lo cual ayuda a la prevención de enfermedades ya que estos nos protegen frente a radicales libres.
Contiene inulina en su raíz, un prebiótico que contribuye al crecimiento de la flora intestinal.
Con respecto a las vitaminas: La vit A y la vit C protegen la piel, esta última con la estimulación de producción de colágeno mientras que la vit K ayuda con la coagulación de la sangre y la fabricación de huesos y tejidos sanos.
El complejo B participa en la producción de glóbulos rojos y ayuda en la salud neuronal.
Los minerales presentes en el Diente de León también aportan sus beneficios, como ser: El magnesio en la contracción muscular y la regulación del sistema nervioso.
El potasio contribuye en el correcto funcionamiento del riñón, el mantenimiento del ritmo cardíaco y también en la contracción muscular.
El calcio en la fortificación de los huesos y dientes y finalmente el hierro contribuye en la formación de la hemoglobina (proteína presente en glóbulos rojos).
