Alimentación saludable

Bajar de peso rápido: cómo adelgazar 5 kilos en un mes con la dieta de la cerveza

Es posible bajar de peso en pocas semanas bebiendo cerveza con moderación y sin necesidad de ejercicios exigentes

Bajar de peso rápido y adelgazar sin una dieta estricta puede sonar complicado o casi imposible, sin embargo se puede conseguir perder varios kilos en pocas semanas bebiendo cerveza.

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Los especialistas aseguran que bajar de peso con la dieta de la cerveza no insume mayores esfuerzos, aunque advierten que beber esta popular bebida en exceso es perjudicial para la salud.

Bajar de peso rápido: cómo adelgazar 5 kilos con la dieta de la cerveza

Aunque pocos lo sepan, bajar de peso rápido y adelgazar cinco kilos en un mes con la dieta de la cerveza está al alcance de la mano. Solamente hay que añadir a nuestras constumbres alimenticias el beber moderadamente cerveza todos los días.

La cerveza tiene propiedades especiales que la convierte en la bebida ideal para bajar de peso y adelgazar sin realizar grandes dietas ni ejercicios exigentes.

  • Proteínas
  • Carbohidratos
  • Ácido fólico
  • Minerales como el fósforo, potasio, silicio y, en menor medida, sodio
  • Vitamina B, niacina, piridoxina, riboflavina y folatos
  • La cerveza también es rica en lúpulo, una sustancia que contiene polifenoles con propiedades antioxidantes y efectos beneficiosos para disminuir el riesgo cardiovascular
  • También combate el colesterol "malo" y aumenta el "bueno"

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Bajar de peso rápido y adelgazar con la dieta de la cerveza

Se puede bajar de peso rápido y adelgazar bebiendo cerveza con moderación. Para perder cinco kilos en un mes con esta dieta, solamente hay que tener en cuenta algunas particularidades de esta popular bebida.

  • La cerveza fría tiene menos calorías que el vino, el jugo de manzana y la leche descremada
  • Al ser diurética, la cerveza contribuye a la desintoxicación del organismo y la consecuente pérdida de peso
  • Al igual que la cerveza de trigo, la cerveza sin alcohol es ideal para bajar de peso ya que tiene menos calorías (17 kcal/100 ml) que la alcohólica (45 kcal/100 ml)
  • Además, el alcohol no permite la quema de grasas e incluso puede acrecentarlas
  • Cuanto más fuerte es la cerveza, más calorías aporta
  • Si se quiere bajar de peso rápido, sustituir la cerveza por los refrescos, aguas saborizadas o gaseosas con azúcar
  • Otra excelente recomendación de esta dieta es beber la misma cantidad de agua cuando consumimos cerveza

Para bajar de peso rápido y adelgazar en poco tiempo con esta dieta, los expertos recomiendan beber cerveza con moderación: esto es 1 ó 2 pintas al día para las mujeres y entre 2 y 3 en los hombres. Esta cantidad es la indicada para perder kilos sin afectar nuestra salud.

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