El café es una de las bebidas más populares en todo el mundo, y muchas son las personas que la consumen debido a los grandes beneficios que la misma tiene en la salud. Los mismos pueden verse potenciados al agregarle una cucharada de cacao a este famoso polvo.
Colocar una cucharada de cacao en el café puede ser beneficioso
La combinación de cacao y café potencia los beneficios de ambos gracias a la sinergia entre la cafeína del café y la teobromina del cacao. Además, le aporta y le brinda un sabor distinto a la infusión.
Por qué se recomienda agregarle una cucharada de cacao al café
En concreto, agregar una cucharada de cacao al café tradicional puede darte grandes beneficios para la salud. Por ejemplo, el cacao contiene teobromina, que actúa de forma similar a la cafeína, pero de manera más suave, y ayuda a liberar serotonina, lo que puede mejorar el estado de ánimo y proporcionar una sensación de calma.
Esta combinación también ayuda a mejorar y potenciar la memoria, ya que los flavonoides del cacao tienen propiedades neuroprotectoras que pueden favorecer a esta como también al aprendizaje.
Además de mejorar la circulación, la combinación de cacao y café ayudan a proteger el cuerpo contra los daños causados por los radicales libres. Como si esto fuese poco, también puede ayudar a reducir el colesterol.
A la hora de realizar esta acción, hay algunas recomendaciones que debes tener en cuenta. Por ejemplo, el cacao debe ser usado sin azúcares añadidos para conservar estos beneficios.
Aunque la mezcla puede ser beneficiosa, se recomienda consumirla con moderación, sobre todo si eres sensible a la cafeína, tienes alguna condición física o estás consumiendo medicamentos.
Cómo mezclar cacao con café para obtener grandes beneficios
Para mezclar cacao con café y obtener beneficios, se recomienda usar cacao puro en polvo y añadirlo a una taza de café caliente. Una o dos cucharaditas de cacao por taza es una buena medida para empezar,
Es importante mezclar bien hasta que el cacao se disuelva por completo. Por último, hay que decir que puedes endulzar esta infusión con miel o con tu endulzante favorito, evitando el azúcar.