En los últimos años, se ha incrementado el debate en torno a si es saludable consumir lácteos. Para aquellos que no padezcan de ninguna intolerancia, tomar leche entera tiene múltiples beneficios para la salud y forma parte de una dieta equilibrada en la adultez. Es una bebida rica en nutrientes importantes, como el calcio, pero también en proteínas, vitamina D, potasio y minerales.
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Respira hondo para saber cuál es la mejor hora para tomar leche
Tomar leche tiene múltiples beneficios para nuestra salud, te contamos la mejor hora para beberla y absorber de forma eficiente sus nutrientes.
