Cuando era chica, Giuliana Mesquida sufría escoliosis. Sus papás decidieron mandarla a natación para mejorar la postura pero a ella no le gustaba. Una prima de su padre era profesora de Yoga y le hablaba de sus beneficios y entonces empezó a practicar yoga, a la temprana edad de seis años. Así nació su pasión, una pasión que llevó a ganar fama de manera internacional, ganando competencias, y hoy da clases en Corralitos, en el departamento más poblado de Mendoza, Guaymallén.
En ese entonces, su profesora Susana Devige le mostraba posturas de Yoga Deportivo y ella las hacía y le encantaban. "Mi papá me ayudaba y exigía cuando era pequeña y ese incentivo fue fundamental en el desempeño deportivo", cuenta.
Así comenzó a buscar imagenes de posturas en internet y compró un libro de miles de asanas para imitarlas, y apenas terminó la escuela secundaria empezó a estudiar en el instituto de yoga Purna Yoga Ashram.
A los 18 años se recibió como profesora de Yoga Integral, y de ahí comenzó a especializarse. Al mismo tiempo hizo el curso de profesorado de Yoga Dinámico y a medida que fueron pasando los años completó sus estudios con el curso de Yoga Terapéutico, de masaje abhyangam y el de entrenadora de Yoga Deportivo, que es lo que más le gusta.
Giuliana ha ganado muchos torneos, tanto nacionales como internacionales. A nivel mundial el año pasado ganó en todas las modalidades de forma individual y profesional, en diferentes países.
En Corralitos, Guaymallén, donde vive su familia "desde siempre", abrieron un instituto de Yoga Integral, donde se pueden practicar varias modalidades: yoga integral, terapéutico, deportivo, dinámico. Es un lugar especial, rodeado de un verde que genera un ambiente pacífico y ayuda a la concentración y al disfrute de las prácticas.
La edad de los alumnos varía desde los seis años hasta los setenta y cuatro, quienes van a entrenarse a diferentes modalidades de acuerdo a sus necesidades, gustos y objetivos. Giuliana se dedica principalmente a la enseñanza de Yoga Dinámico y Deportivo.
Los beneficios del Yoga Deportivo
- Mejora la rigidez, tensiones y contracturas musculares.
- Es ideal para que las lesiones se puedan prevenir, ya que al trabajar sobre la totalidad del cuerpo y aumentar la flexibilidad se evitan desgarres, dislocaciones, inflamación de los nervios y fragilidad de las articulaciones.
- Da mejor coordinación y aumenta el rango de movimiento.
- Armoniza los desequilibrios del cuerpo causados por un entrenamiento repetitivo y sistemático en el que algunos músculos trabajan en exceso para fortalecerse y otros no.
- Es la mejor medicina para las lesiones, se consigue una recuperación más rápida debido a que las fibras y tejidos están más flexibles, sanos y oxigenados.
- Mejora la respiración ya que con la respiración de pranayama (técnica de respiración en la yoga ) aumenta la capacidad respiratoria, aportando más oxígeno a la sangre. El alto nivel de oxígeno en sangre mejorará el rendimiento y la resistencia.
- Da mejor resistencia muscular, dorsal y pélvica.
Uno de los objetivos principales de Giuliana es "difundir esta práctica, ya que en Mendoza no se conoce mucho el Yoga Deportivo". Otro de sus logros sería conseguir que sus alumnas que entrena de manera personal y las que entrena la Alianza Mendocina de Yoga "puedan lograr crecer en el deporte, tanto a nivel nacional como mundial".