Cuidarse durante una tormenta invernal
El SMN compartió las medidas de protección frente a una tormenta invernal con grandes nevadas. Cuando se encuentra en medio de una tormenta invernal, hay medidas que puede tomar para salvar su vida y protegerse afuera, dentro de un vehículo y dentro de su casa u oficina.
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Toma las medidas necesarias para cuidarte de la nieve
Afuera
- Busque refugio: trate de mantenerse seco y cubrir todas las partes del cuerpo expuestas.
- Cuando no haya refugio cerca: Construya un cobertizo, un cortavientos o una cueva de nieve para protegerse del viento. Encienda una fogata para calentarse y atraer la atención. Coloque piedras alrededor de la fogata para absorber y reflejar el calor.
- Derretir nieve para beber agua: comer nieve no derretida reducirá tu temperatura corporal.
- Ejercicio: De vez en cuando, mueva vigorosamente brazos, piernas, dedos de las manos y de los pies para mantener la circulación sanguínea y mantenerse caliente. Evite esfuerzos excesivos, como palear nieve pesada, empujar un coche o caminar en nieve profunda si no se encuentra bien de salud. El esfuerzo del frío y el trabajo duro pueden provocar un infarto. La sudoración puede provocar escalofríos e hipotermia