La ex de Brad Pitt se sometió a la famosa dieta "Zona", creada por un premio Nóbel.
Así bajó de peso Jenifer Aniston
Por UNO
Inventada por el premio Nobel de Medicina, Barry Sears, en 1982, para combatir enfermedades como la diabetes o los desarreglos tiroidales, la dieta de La Zona se ha convertido en un culto entre las famosas por su justa proporción entre carbohidratos, proteínas y grasas: 40-30-30. Es la dieta que aplicó Jennifer Aniston tras pelearse con Brad Pitt, y luego otras famosas la siguieron, entre ellas su archirrival, Angelina Jolie, Madonna ó Cindy Crawford.
La dieta consiste en encontrar la proporción justa entre los carbohidratos, las proteínas y las grasas. De esta forma, el organismo quema mejor los excesos de nuestro cuerpo. La división es así:
-40% de carbohidratos
Permitidos: frutas, verduras, legumbres, pan integral y pastas integrales.
Prohibidos: azúcar, miel, pan blanco, papas, pastas blancas y harinas refinadas.
-30% de proteínas
Permitidas: vegetales (tofu, gluten, levadura de cerveza, soja, garbanzo, lenteja y poroto) y animales (pollo, pavo, ternera blanca, pescado azul, jamón sin grasa, leche o yogur descremados).
Prohibidas: carnes rojas, pescados que no sean azules, leche entera y quesos.
- 30% de grasas
Permitidas: aceite de oliva, aceitunas y mayonesa light.
Prohibidas: manteca, margarina, frituras y productos congelados.
Por más que a la bella actriz esto le dio resultado, siempre es recomendable consultar a un nutricionista antes de someterse a una dieta.
Embed
La ex de Brad Pitt, Jennifer Aniston.
Embed
Jennifer antes de la ruptura con Pitt, con los cachetes rellenitos que caracterizan sus facciones.
Embed
En el 2010 Aniston fue elegida como la soltera más codiciada del cine.
Embed
La rubia no se permitió la depresión tras la ruptura con Brad Pitt.
