Reese Witherspoon es una de las actrices y productoras más importantes de Hollywood. La protagonista de Legalmente Rubia siempre ha manifestado que está en contra de las cirugías estéticas y que cuida su piel y su pelo a través de una alimentación saludable.
Alimentación saludable
Reese Witherspoon compartió la receta de su famoso smoothie verde: "Hace que tus ojos se vean más blancos"
El batido o smoothie verde de la actriz Reese Witherspoon está repleto de antioxidantes y es muy beneficioso para la salud
La actriz Reese Witherspoon reveló la receta de su famoso batido verde
En esta ocasión te diremos qué ingredientes lleva el smoothie o batido verde que la actriz consume todas las mañanas durante su desayuno.
¿Cómo preparar el smoothie verde de Reese Witherspoon?
Durante una entrevista en el podcast Table Manners, la actriz Reese Witherspoon aseguró que lleva 10 años bebiendo esta preparación todas las mañanas.
Ingredientes
- Espinaca
- Lechuga romana
- 1 limón entero
- 1 manzana
- 1 pera
- 1 banana
- 2 vasos de agua
La actriz simplemente coloca todos estos ingredientes en una licuadora y luego lo consume fresco. Si lo deseas, puedes agregarle unos cubitos de hielo.
"Ha cambiado mi piel, mi pelo, e incluso hace que mis ojos se vean más blancos", confesó Witherspoon en el podcast. Además la actriz asegura que no le agrega ningún otro producto, conservante. Por otro lado, la productora dice que si bien el limón va entero (con cáscara y semillas), en el caso de la manzana y la pera, ella retira las semillas y los cabitos.
Reese asegura que toma este batido en lugar de desayunar a las 10 u 11 de la mañana, y que la mantiene saciada hasta la 1 de la tarde, cuando llega la hora de comer. Siempre prepara el doble y guarda la mitad para el día siguiente.
ADVERTENCIA
Este batido contiene mucha vitamina A, una vitamina liposoluble. Esto significa que el cuerpo almacena el exceso que no puede utilizar inmediatamente. De acuerdo con los Institutos Nacionales de la Salud, cuando esta vitamina se acumula demasiado, puede causar toxicidad hepática.
Es por ello que no se aconseja consumir este batido a diario sin antes realizar una consulta con un profesional de la salud. Otra opción es beber cantidades pequeñas por día, pero no un vaso entero.