Este smoothie se prepara en cuestión de segundos y ayuda a lucir un vientre o abdomen plano y a mejorar la salud
Tamara Gorro es una de las modelos y conductoras de televisión más queridas de España. La influencer siempre usa sus redes sociales para compartir algunos tips de belleza que rápidamente se vuelven virales.
En esta ocasión, la modelo española compartió la receta de un smoothie o batido que consume para lucir un vientre plano. A continuación la receta.
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La modelo española prepara un smoothie a base de açai, frutillas (o fresas) y banana (o plátano). Vale la pena destacar que su sabor es delicioso y que se prepara en cuestión de minutos.
En cuanto a los beneficios de este licuado, el mismo es antioxidante, mejora el aspecto de la piel, es una gran fuente de energía, posee un alto contenido en proteínas, es antiinflamatorio, etc.
Ingredientes:
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En cuanto a la elaboración, solo tienes que pelar y cortar todos los ingredientes; introducirlos en la licuadora; añadir leche o agua, mezclar y listo.
El açai es rico en fibra insoluble, y de esta forma ayuda a regular el tránsito intestinal y a mejorar la microbiota intestinal. Además contiene fitoesteroles, los cuales contribuyen a mejorar la salud cardiovascular.
Esta fruta es una gran fuente de proteínas, y de esta forma se convierte en una excelente opción para las personas veganas y vegetarianas. Además, la combinación de fibra, antioxidantes y omegas ayuda a regular el colesterol.
También podemos destacar que esta fruta contribuye al funcionamiento del sistema inmunitario y nervioso, y mejora el estado de la piel.