Ante las temperaturas elevadas que se están registrando, desde la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP) sugieren un conjunto de recomendaciones para evitar los golpes de calor. Además, indicaron que hay que prestar especial atención en los bebés y niños pequeños, que son los que mayores consecuencias pueden sufrir por la exposición al sol y al calor extremo.
Proteger a los chicos del sol entre las 10 y las 16, vestirlos con ropas claras y holgadas, alimentarlos con comida liviana, hidratarlos permanentemente y evitar la actividad física son algunas de las acciones a tener en cuenta según la SAP.
“La ingesta de líquido en cantidades adecuadas es fundamental en épocas de calor en las cuales la pérdida del agua corporal a través del sudor es mucho mayor, por lo cual los requerimientos de líquido diarios se incrementan considerablemente. Es importante en estos días ofrecerles agua fresca a cada rato”, subrayó el doctor Esteban Rowensztein, médico pediatra, Secretario del Comité de Pediatría General Ambulatoria de la SAP.
Desde la institución informaron también que los grupos que presentan mayor riesgo de sufrir golpes de calor son los niños menores de 5 años (sobre todo los menores de 1 año), niños con enfermedades crónicas renales, cardíacas, neurológicas o mentales, niños con diarrea o fiebre por otras causas y niños con desnutrición u obesidad.
Las recomendaciones
- Permanecer en lugares frescos y ventilados, vestir al niño con ropas claras y holgadas, mojarlos con frecuencia, evitar la actividad física intensa, protegerlos de la exposición al sol en forma directa, por lo menos entre las 10 y 16 hs, usar sombrero.
- Comer liviano, ingerir líquidos frescos frecuentemente, aumentando en algunos casos entre un 25% y un 50% la cantidad habitual, e incrementar la frecuencia del amamantamiento en los más pequeños.
- Prestar atención a síntomas como dolor de cabeza, náuseas, vómitos, mareos, decaimiento, irritabilidad, desmayos, sudoración excesiva, piel roja y caliente, tendencia al sueño y debilidad muscular o fiebre.
Especial atención al alerta meteorológico
La doctora Ana María Della Fonte, médica pediatra, Secretaria del Comité de Salud Infantil y Ambiente de la SAP, destacó que “es importante tener en cuenta el sistema de alerta temprana meteorológica para prevenir y tomar los recaudos necesarios cada día”.
Qué hacer si aparecen síntomas
Se debe ofrecer agua segura para beber, trasladar al niño a un lugar fresco y ventilado, quitarle la ropa y refrescar su cuerpo con agua.
Una vez cumplidos esos pasos, debe ser evaluado por un pediatra a la brevedad.