Cuando llegan los días más fríos, todo se tiñe de anaranjado y el verano se despide por un tiempo; lo único que comienza a caer al suelo no son las hojas de los árboles. Es normal notar una caída importante de cabello en los meses de otoño. Expertos en salud de la piel explican por qué sucede este fenómeno y qué significa.
El cabello se renueva naturalmente en meses de otoño
El cabello es un filamento presente en diversos animales, particularmente mamíferos. En cabello crece en la piel y está compuesto por queratina, un elemento también presente en otras partes del cuerpo. Su función es la de proteger las distintas partes del organismo de golpes, factores externos, partículas peligrosas y además se encarga de mantener la temperatura.
Por qué el cabello se cae más en los meses de otoño, según expertos en salud
El cabello se cae más en otoño y es normal. Expertos en salud dermatológica explican cuáles son las causas de este fenómeno que inquieta y preocupa a muchas personas. El Doctor Pedro Rodríguez Jiménez, dermatólogo de la Unidad Médica Capilar del Hospital Ruber Internacional explica que el cabello tiende a caerse en otoño debido al efluvio telógeno estacional ¿Qué significa?
Este proceso es común y natural. Se trata de un aumento en la pérdida del cabello provocado por los cambios estacionales en la luz solar y el estrés. El efluvio telógeno estacional es un tipo de alopecia habitual sobre todo en mujeres.
Cuando el cabello llega a la última fase del ciclo de crecimiento se cae. Normalmente el cabello está en reposo, en la fase telógena. Cuando el cabello pasa a la fase de efluvio telógeno, los filamentos se desprenden para dar paso a nuevos y esto es lo que ocurre en otoño: una renovación de cabello.
Los cambios estacionales del otoño contribuyen a la pérdida de cabello. El cuerpo produce niveles más bajos de melatonina por la poca exposición al sol. Esta hormona regula y mantiene el crecimiento de cabello. La falta de sol puede acelerar y promover la fase telógena y posterior caída.
Además, otro factor que influye de manera notable en la caída del cabello, es el estrés. En muchas partes del mundo, como Argentina, el otoño es una estación que marca el regreso a la rutina en muchas actividades. Es estrés puede acelerar el efluvio telógeno.
En conclusión, el cabello en los meses de otoño entra en su fase cíclica de caída y renovación, fenómeno que puede estar acompañado de factores externos y emocionales.
Cómo cuidar el cabello y prevenir su caída
Evitar la caída del cabello es en parte imposible. Al igual que los árboles, el cabello necesita renovar sus filamentos cada tanto. Sin embargo, expertos en salud recomiendan unos cuantos tips para fortalecer y proteger el cabello.
- Consumir alimentos con alto contenido en vitaminas, minerales y proteínas.
- No utilizar peinados y recogidos muy tirantes.
- Protege el cabello del calor y los tratamientos químicos.
- Realiza masajes de cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea.