Qué significa tu peso según tu altura: la calculadora para conocer tu índice de masa corporal
Si crees que debes bajar de peso, con esta herramienta te quitarás las dudas. Conoce qué significa el Índice de Masa Corporal, y cómo se calcula
Por UNO
Hay una manera de determinar si debes bajar de peso.
Bajar de peso es la obsesión de muchas personas, a tal punto que no saben si realmente les hace falta o no. Para determinar esto científicamente, debes conocer qué significa el índice de masa corporal, ya que así podrás determinar en qué punto te encuentras.
De todas maneras, siempre es bueno recordar que antes de iniciar cualquier dieta lo mejor es consultar a un médico o nutricionista, para asegurarnos de que estamos adoptando el mejor plan de acción para nuestro caso particular.
El índice de masa corporal (IMC) es una de muchas manera que existen de saber si realmente estamos excedidos de peso. Hay que tener en cuenta que existen muchos casos particulares en los que la respuestas no reflejarán la realidad, pero es un indicador más o menos acertado de si tenemos o no que bajar de peso.
Este índice se calcula dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la estatura en metros (IMC = peso (kg) / [estatura (m)]²). Según indica la prestigiosa Clínica Mayo, se considera que una persona tiene sobrepeso si su IMC es superior a 25, mientras que se considera obesidad cuando el IMC supera los 30.
Para conocerlo, podemos utilizar una calculadora de IMC, que nos pedirá información para determinar este coeficiente. La Clínica Mayo tiene una en la que toma como factor el género, la edad y la circunferencia de la cintura.
Así indica el IMC si estamos obesos
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El peso no es lo único que determina si estamos pasados de peso.
