¡Durante la época invernal es frecuente que muchas personas se resfríen o contraigan gripe! Si quieres aliviar los síntomas de forma natural y con remedios caseros, existen algunas hierbas y especias que pueden combinarse con el mate para potenciar sus beneficios.
Qué hierba ponerloe al mate para ocmbatir la gripe y el resfrío.
La gripe es causada por el virus de la influenza, que se contagia cuando una persona con gripe tose, estornuda o habla, expulsnado gotas que pueden caer en la boca o la nariz de las personas que están cerca. Además de realizar el tratamiento médico correspondientes, se pueden aliviar los síntomas agregando hierbas al mate.
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Qué hierbas agregarle al mate para combatir la gripe
Existen plantas medicinales con propiedades analgésicas y antiinflamatorias que pueden ayudar a alivar los síntomas de la gripe, como la irritación de gargante, tos, fiebre alta, decaimiento, congestión nasal, dolor muscular y malestar generalizado (también puede presentarse náuseas, vómitos y diarrea).
Hierbas, especias y frutas que se pueden combinar con el mate para aliviar los síntomas de la gripe o el resfriado y reforzar el sistema inmunológico:
- Anís: el anís verde contiene compuestos antioxidantes, antiinflamatorios, antivirales y antibacterianos que fortalecen el sistema inmunológico, combatiendo las bacterias, hongos y virus en el tratamiento d ela gripe o el resfrío.
- Clavo de olor: esta especia ha sido utilizada por miles de años como remedio para aliviar los síntomas de la gripe y el resfriado, como el dolor de cabeza, los escalofríos y la fiebre. Tiene poder antiséptico y analgésico natural.
- Manzanilla:tomar entre dos a tres tazas de té de manzanilla a diario, aumenta el nivel de polifenoles, compuestos que combaten las infecciones bacterianas. Además, descongestiona las vías respiratorias por su poder antiinflamatorio, antialérgico y antibacteriano.
- Jugo de limón: agregarle jugo de limón al mate puede ayudar a aflojar la congestión y prevenir la deshidratación provocada por la gripe.
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Es importante mencionar que ante cualquier síntoma de resfrío o gripe debes acudir a tu médico de confianza para realizar un tratamiento adecuado. Asimismo, es fundamental consultar con un especialista antes de consumir cualquiera de las infusiones recomendadas anteriormente.