Somos muchos los que formamos parte del grupo de personas que nos asustamos exageradamente cuando nos encontramos con un insecto, sea cual sea su tamaño y contextura. Expertos en psicología explican de qué trata este miedo recurrente y qué síntomas experimentan las personas que lo sufren.
El Centro de Psicólogos Integra, ubicado en Valencia España, reúne una serie de expertos en miedos y fobias que explican de dónde viene la entomofobia y cómo superarla.
La entomofobia es un miedo que produce un enorme malestar en las personas que lo experimentan. Quienes viven con miedo a los insectos, suelen estar alertas todo el tiempo sobre todo en espacios sucios o naturales. Esta fobia se manifiesta en forma de angustia, ansiedad y alteración exagerada más que nada cuando los insectos se mueven.
Generalmente, los insectos que funcionan como estímulo detonante suelen ser abejas, avispas, cucarachas, arañas e insectos que se mueven rápidamente o vuelan. La persona pierde total conciencia de tamaño, es decir, se percibe a si mismo como pequeño frente a los insectos que lo ''atacan''.
Algunos síntomas físicos y conductuales comunes que se presentan ante el miedo irracional a los insectos pueden ser:
La mayoría de los miedos y fobias son miedo irracionales ante un peligro inexistente. Expertos explican que las fobias se originan a partir de una experiencia traumática.
A partir de un caso particular, el cerebro por asociación desencadena síntomas de ese suceso del pasado ante los mismos estímulos. De esta forma, si de niños vivimos una situación en la que habían muchos insectos o nos picó uno de ellos, podemos desarrollar una fobia por asociación.
Superar o por lo menos controlar el miedo desmedido a los insectos es posible. El tratamiento contra la entomofobia se basa en dos técnicas de terapia conductual psicológica: técnicas de relajación acompañadas de respiración y técnicas de exposición gradual a los insectos.
Especialistas en fobias recomiendan también que las personas que padecen de ciertos miedos, puedan identificar de dónde vienen los pensamientos irracionales que los llevan a reaccionar física y emocionalmente a los estímulos.