Fobias

Qué es la entomofobia, el miedo irracional que afecta a miles de personas en el mundo

Miles de personas en todo el mundo sufren algún tipo de fobia que los paraliza y aterra. Existe un miedo irracional compartido más común de lo que crees

Existe una fobia universal y compartida por muchas personas en el mundo denominada entomofobia. Este miedo curioso se puede definir como la fobia irracional e injustificada que se manifiesta ante la presencia de insectos como avispas, abejas, cucarachas y arañas.

Somos muchos los que formamos parte del grupo de personas que nos asustamos exageradamente cuando nos encontramos con un insecto, sea cual sea su tamaño y contextura. Expertos en psicología explican de qué trata este miedo recurrente y qué síntomas experimentan las personas que lo sufren.

insectos.png

El Centro de Psicólogos Integra, ubicado en Valencia España, reúne una serie de expertos en miedos y fobias que explican de dónde viene la entomofobia y cómo superarla.

Qué es la entomofobia y cuáles son los síntomas de este miedo que afecta a miles de personas

La entomofobia es un miedo que produce un enorme malestar en las personas que lo experimentan. Quienes viven con miedo a los insectos, suelen estar alertas todo el tiempo sobre todo en espacios sucios o naturales. Esta fobia se manifiesta en forma de angustia, ansiedad y alteración exagerada más que nada cuando los insectos se mueven.

Generalmente, los insectos que funcionan como estímulo detonante suelen ser abejas, avispas, cucarachas, arañas e insectos que se mueven rápidamente o vuelan. La persona pierde total conciencia de tamaño, es decir, se percibe a si mismo como pequeño frente a los insectos que lo ''atacan''.

Algunos síntomas físicos y conductuales comunes que se presentan ante el miedo irracional a los insectos pueden ser:

  • Falta de concentración en las actividades.
  • Estado constante de alerta.
  • Miedo y angustia.
  • Pensamientos catastróficos.
  • Evitación del estímulo fóbico, es decir evitación de lugares donde pueden existir insectos.
  • Sensación de ansiedad y ahogo.
  • Náuseas, pérdida del apetito y dolor estomacal.
  • Sensación de picazón constante.
miedo personas.png

Cómo superar el miedo irracional a los insectos, según expertos

La mayoría de los miedos y fobias son miedo irracionales ante un peligro inexistente. Expertos explican que las fobias se originan a partir de una experiencia traumática.

A partir de un caso particular, el cerebro por asociación desencadena síntomas de ese suceso del pasado ante los mismos estímulos. De esta forma, si de niños vivimos una situación en la que habían muchos insectos o nos picó uno de ellos, podemos desarrollar una fobia por asociación.

Superar o por lo menos controlar el miedo desmedido a los insectos es posible. El tratamiento contra la entomofobia se basa en dos técnicas de terapia conductual psicológica: técnicas de relajación acompañadas de respiración y técnicas de exposición gradual a los insectos.

insectos miedo.png

Especialistas en fobias recomiendan también que las personas que padecen de ciertos miedos, puedan identificar de dónde vienen los pensamientos irracionales que los llevan a reaccionar física y emocionalmente a los estímulos.

Temas relacionados: