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La gardenia tiene importantes cualidades medicinales.
El estudio demuestra que la fragancia de esta planta ayuda a regular los niveles de excitación en el cerebro, lo que permite una mejor calidad de sueño para quienes huelen su aroma. Incluso, las gardenias pueden reemplazar a las pastillas para dormir.
En consecuencia, si buscas mejorar la calidad de tu descanso, la gardenia debe estar sí o sí en tu habitación. Aunque, para que este remedio natural sea efectivo, tendremos que saber cómo cuidar la planta y evitar que se marchite.
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Pon una maceta de gardenia en tu habitación.
¿Cómo cuidar una gardenia?
Esta planta de flores elegantes con colores como el blanco, el beige y el celeste, no necesita grandes cuidados de jardinería. Según el sitio especializado ‘El Mueble’, solo tendremos que seguir algunas pequeñas pautas:
- Iluminación. La gardenia necesita mucha luz. Dentro de casa debe estar muy cerca de la ventana la mayor cantidad de tiempo posible.
- Temperatura. Esta planta puede crecer perfectamente entre los 30 °C y los 15 °C.
- Riego. Para que la gardenia se desarrolle de manera óptima, el riego debe ser por inmersión. Aquí debes introducir la maceta en un recipiente de agua y dejarla unos 15 minutos hasta que el sustrato absorba la cantidad de agua que necesita.
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Aprende a cuidar tu gardenia.