Con el paso de los años, la yerba mate ha dejado de ser un simple elemento para la popular bebida argentina. Ante esto, muchos especialistas recomiendan el hecho de mezclar la yerba con otra popular infusión, todo con tal de obtener grandes beneficios para la salud.
La mezcla de yerba mate con té verde puede ser beneficiosa para la salud
Se trata del té verde, una bebida que tiene grandes ventajas en muchos sentidos. Para realizar esta mezcla, puedes optar por varias maneras de preparación. ¿Cómo realizarlo?
Mezclar yerba mate con té verde: por qué recomiendan hacerlo
Esta combinación, conocida como "mate con té verde", ofrece una experiencia de sabor única y combina los beneficios de ambas infusiones. Por todo esto, es recomendada por los expertos.
Tanto la yerba mate como el té verde son ricos en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres.
Además de esto, la yerba mate y el té verde contienen cafeína, lo que puede proporcionar un impulso de energía y mejorar el estado de alerta mental.
Como si todo lo mencionado anteriormente fuera poco, algunos estudios sugieren que los compuestos presentes en la yerba mate y el té verde pueden ayudar a reducir el colesterol y mejorar la salud del corazón.
La combinación de yerba mate y té verde puede resultar en un sabor más amargo que la yerba mate sola. Se puede suavizar agregando hierbas como menta o cedrón para potenciar el mismo.
Ya lo sabes, si quieres preparar una infusión con grandes beneficios para la salud, todo lo que tienes que hacer es mezclar la yerba mate con el té verde.
Cómo mezclar yerba mate con té verde para obtener grandes beneficios
Para mezclar yerba mate con té verde, puedes agregar una cucharadita de té verde a tu mate antes de cebar la yerba mate o preparar una infusión de té verde y mezclarla con el mate tradicional. En ambos casos, los beneficios serán similares. Los pasos a seguir son los que se muestran a continuación:
- 1. En el mate tradicional:
- Agrega una cucharadita de té verde a tu mate vacío.
- Prepara la yerba mate como de costumbre, siguiendo el proceso tradicional.
- Ceba con agua caliente y disfruta de la mezcla.
- 2. Infusión de té verde:
- Prepara una infusión de té verde por separado.
- Puedes usar una bolsita de té verde u hojas sueltas en agua caliente.
- Deja reposar unos minutos y cuela el té.
- Agrega la infusión de té verde a tu mate ya preparado o mézclala con el mate ya cebado.