Lavanda - migrañas - truco casero
Este truco casero te ayudará a relajar y a reducir la migraña.
El truco casero con lavanda para aliviar las migrañas
Para este sencillo truco casero necesitarás únicamente aceite esencial de lavanda. La lavanda es conocida por sus propiedades relajantes y calmante.
Realizarás compresas de lavanda y para ello necesitas aceite esencial de lavanda, agua caliente, una tela o paño limpio.
Paso a paso para este truco casero con lavanda:
- Primero debes llenar un recipiente con agua caliente y agrega unas gotas de aceite esencial de lavanda.
- Humedece un paño limpio en la mezcla.
- Aplícalo sobre la frente o la parte posterior del cuello. Recuéstate y relájate por al menos 15 minutos. Puedes hacerlo antes de dormir en la noche o tomar una siesta reparadora.
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Beneficios del aceite de lavanda para la migraña
- Efecto Relajante: El aceite esencial de lavanda tiene propiedades que ayudan a calmar el sistema nervioso. Esto puede ser útil para reducir la tensión y el estrés, que a menudo son factores desencadenantes de las migrañas.
- Reducción de la Ansiedad: La lavanda puede ayudar a reducir la ansiedad y promover la relajación. El estrés y la ansiedad pueden contribuir a la aparición de migrañas, por lo que aliviar estos síntomas puede ayudar a prevenirlas o reducir su intensidad.
- Alivio del Dolor: La lavanda tiene propiedades analgésicas suaves que pueden ayudar a reducir la percepción del dolor. Aplicar aceite esencial de lavanda en las áreas afectadas puede proporcionar alivio temporal del dolor de cabeza.
- Promoción del Sueño: La lavanda es conocida por sus efectos positivos en la calidad del sueño. El sueño adecuado es fundamental para prevenir las migrañas, ya que la falta de sueño o un sueño interrumpido pueden ser desencadenantes de dolores de cabeza.
- Reducción de la Inflamación: Aunque no es su principal propiedad, la lavanda también tiene efectos antiinflamatorios que pueden contribuir a reducir la inflamación en el cuerpo, incluyendo las áreas relacionadas con las migrañas.
