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Descubre los 4 ejercicios faciales con efecto bótox según un estudio médico

El ejercicio debe aplicarse para todo el cuerpo, un estudio médico revela cuáles son los trabajos faciales que imitan al bótox sin pinchazos

Por UNO

Ejercitarte para conseguir una figura torneada y firme no solo aplica para el cuerpo, sino también para la cara. Dado que el rostro está formado por músculos, ejercitarlos puede ser una estrategia efectiva para mantener una apariencia juvenil y firme. Este concepto, aunque puede sonar novedoso, ha sido respaldado por investigaciones científicas recientes.

De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Medicina de Northwestern (Chicago, Estados Unidos), ejercitar los músculos del rostro puede ayudar a esculpirlo y combatir los primeros signos del envejecimiento. El estudio señala que fortalecer los músculos faciales evita la flacidez y el aspecto "caído" que suele asociarse con el envejecimiento.

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Cabe destacar que los efectos de estos ejercicios no son tan notables ni inmediatos como los del bótox, fillers u otros procedimientos dermatológicos. Sin embargo, son mucho más económicos, no implican dolor y pueden realizarse mientras miras televisión o trabajas.

Los cuatro ejercicios faciales con efecto bótox

Entre los ejercicios faciales que si se hacen con frecuncia tienen un efecto parecido al bótox está:

  • Contorno de ojos

Coloca tus dedos índice y medio en el hueso de la ceja y los costados de los pulgares sobre los pómulos. Aplica un poco de presión y llévalos hacia arriba por 15 segundos, como si quisieras estirar tu piel. En el proceso, intenta cerrar tus ojos. Pasado el tiempo establecido, relaja tu rostro y abre tu mirada. Repite una vez más.

  • Frente y entrecejo

Lleva las yemas de tus dedos a los lados de la frente, cada una por encima de tus cejas. Aplica un poco de presión, deslízalos hacia el crecimiento del cabello y, al mismo tiempo, intenta fruncir tu ceño. Mantén esta posición durante 10 segundos, relaja por 5 y repite 3 veces.

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  • Labios

Pon el mango de una cuchara limpia entre tus labios. Aprieta para que se sostenga y eleve ligeramente. Mantén en esa posición por 10 segundos, descansa 5 y repite 9 veces más.

  • Mejillas

Haz una boca de pescado, metiendo los cachetes lo más que puedas. Quédate así por 5 segundos y después relaja tu cara. Repite 10 veces. Cuando termines esta serie, haz lo contrario, infla tus mejillas lo más que puedas. Sin soltar el aire, aguanta 10 segundos. Recupera la respiración y repítelo 4 veces más.

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