Bebe estas infusiones para lograr el bienestar en tu organismo.
Si bien el organismo puede depurar toxinas de forma natural a través del trabajo de los riñones y el consumo de agua, infusiones elaboradas con una planta medicinal pueden ayudar en la tarea, obteniendo resultados en tiempo récord. Por ello, a continuación, te revelaremos qué plantas sirven para preparar tés y cuentan con diversos beneficios para la salud.
Prepara estas infusiones con plantas medicinales y elimina las toxinas de tu organismo
De acuerdo a Vanesa León García, nutricionista de Biogran, algunas plantas medicinales como la ortiga o la cola de caballo tienen una larga tradición como diuréticos naturales, incrementando el volumen de orina y ayudando a eliminar lo que el cuerpo no necesita.
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Estas infusiones ayudan a depurar el organismo.
La profesional recomienda beber aproximadamente tres infusiones al día para encontrar estos beneficios, siempre y cuando no se añadan endulzantes ni edulcorantes. Además, estos tés depurativos deben beberse durante el día, evitando su ingesta nocturna.
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Aloe vera, una planta medicinal con propiedades únicas para eliminar toxinas.
En concreto, la especialista sugiere beber estas ocho infusiones preparadas con plantas medicinales para eliminar las toxinas rápidamente:
Ortiga. Tiene acción diurética, ayuda a eliminar líquidos, protege la membrana de la mucosa del estómago y combate la acidez. Es perfecta en casos de infecciones urinarias.
Cola de caballo. Una infusión con cola de caballo evitará la retención de líquidos y reducirá el ácido úrico. Esta planta medicinal tiene un gran poder depurativo y antioxidante.
Hibisco. Esta especie ayuda a tener mejores digestiones, colabora en la función renal, tiene efecto antioxidante (aporta vitamina C), reduce la presión arterial y ayuda a control el nivel de azúcar en sangre, asegura la especialista.
Boldo. Un té de boldo ayuda a hacer la digestión y a eliminar los gases. También colabora con el funcionamiento del hígado, baja el colesterol y hasta combate la tos.
Té verde. Es de las infusiones más populares. Su riqueza en polifenoles ayuda a eliminar líquidos y protegernos del exceso de radicales libres.
Aloe vera. A esta planta medicinal no se le reconocen todos los beneficios que aporta a la salud. De hecho, se cree que solo se puede ocupar su gel. Sin embargo, un té con esta suculenta permitirá reducir gases, hinchazón y favorecerá la eliminación de toxinas.
Alcachofa. Cuenta con un gran poder diurético que desinflamará el abdomen en tiempo récord. También ayuda a adelgazar y a reducir el colesterol.
Diente de león. Por último, una infusión con diente de león nos permitirá aprovechar beneficios depurativos. Esta planta medicinal permite un buen funcionamiento hepático y sirve para limpiar las vías urinarias y favorecer la quema de grasas.
