Durante la menopausia el cuerpo y la piel de las mujeres sufre muchos cambios. Durante unos 3 o 4 años la piel puede verse modificada, sobre todo en cuestiones de elasticidad.
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Cómo cuidar correctamente la piel durante la menopausia
La menopausia suele venir acompaña de múltiples cambios a nivel hormonal. Sigue estos consejos y mejora la apariencia de tu piel
Cómo cuidar correctamente la piel durante la menopausia
Es por ello que a continuación te enseñaremos cuáles son los cuidados que debes tener en cuenta para tu piel durante la menopausia.
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¿Qué le ocurre a la piel durante la menopausia?
Durante la menopausia es normal que la piel se llene de acné, sobre todo en el área de la mandíbula y de la barbilla. Además puede ocurrir también que la piel se deshidrate y que aparezca vello facial.
También disminuye la producción de colágeno (de manera natural), y aparecen manchas causadas por el sol.
¿Cómo cuidar la piel durante la menopausia?
Lo mejor que se puede hacer en esta etapa es beber mucha agua (al menos dos litros diarios). Esto no solo hidratará la piel, sino que también mejorará su apariencia.
También debes aplicar en tu piel (todos los días) protector solar. Esto te ayudará a reducir la producción de manchas provocadas por el sol.
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Además debes comenzar a realizar una rutina de limpieza e hidratación facial. La misma debe realizarse por la mañana y por la noche (antes de irte a dormir). Utiliza exfoliantes suaves y cremas o sérums que contengan vitamina C y colágeno entre sus ingredientes.
También te aconsejamos llevar a cabo una alimentación saludable a base de vitamina E y ácidos grasos. El ejercicio es también muy importante para poder reducir los niveles de estrés y ansiedad que aparecen con la menopausia.
Finalmente te aconsejamos siempre recurrir a una consulta con un especialista médico para poder recibir una atención personalizada y recomendaciones específicas para tu piel.
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