La candidiasis intestinal es una infección causada por un crecimiento excesivo del hongo Candida albicans en el intestino delgado.
Señales que anuncia el cuerpo cuando tus intestinos tienen hongos: cómo actuar
Si sientes algunos de estos cambios en tu cuerpo, entonces podrías estar en presencia de hongos en tus intestinos
Señales que anuncia el cuerpo cuando tus intestinos tienen hongos: cómo actuar
Este hongo es parte de la flora intestinal normal, pero en algunas ocasiones puede causar problemas cuando se reproduce demasiado.
En la siguiente nota te enseñaremos a reconocer algunos síntomas que se sienten en el cuerpo y que están revelando la presencia de un hongo en los intestinos.
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¿Qué causa el origen de hongos en los intestinos?
Los hongos en los intestinos surgen por diversos motivos:
- Uso de antibióticos: los mismos pueden alterar el equilibrio de la flora intestinal, permitiendo que la Candida se reproduzca más fácilmente.
- Dieta alta en azúcares y carbohidratos refinados: estos alimentos pueden alimentar el crecimiento de Candida.
- Sistema inmunitario debilitado: las personas con sistemas inmunitarios debilitados son más susceptibles a infecciones fúngicas.
- Desequilibrios hormonales: algunos cambios hormonales pueden influir en el crecimiento de la Candida.
¿Qué señales demuestra el cuerpo cuando el intestino tiene hongos?
- Picazón constante en el oído.
- Caspa y caída fácil del cabello.
- Cansancio durante el día.
- Dificultad para perder peso.
- Inflamación digestiva.
¿Cómo mejorar la salud de los intestinos?
Reduce los azúcares y harinas blancas
Los carbohidratos como el pan, las pastas o incluso las galletas dulces alimentan a los hongos y dificultan su eliminación. Se aconseja consumir en su lugar alimentos vivos, integrales y vegetales con bajo índice glucémico.
Usa orégano para condimentar tus comidas
El aceite esencial de orégano o el orégano fresco tienen propiedades antifúngicas naturales que ayudan a controlar el crecimiento de hongos. Lo puedes agregar en diversas preparaciones como carnes al horno, ensaladas, etc.
Consume más aceite de coco
El ácido caprílico presente en el aceite de coco ayuda a destruir las membranas celulares de los hongos.
Evita bebidas fermentadas con azúcar
Muchas de estas bebidas o yogures industriales pueden empeorar el problema si contienen azúcar.
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