La hierba que mejora la memoria y combate la retención de líquidos
La cosmética y la medicina natural atrae a cientos de personas. Esto se debe a que algunas frutas, verduras, hierbas y especias pueden combatir diversas enfermedades y mejorar nuestro estado de salud.
Hoy te hablaremos de una hierba que se consigue con facilidad y que sirve para mejorar la memoria y combatir la retención de líquidos.
¿Qué hierba ayuda a mejorar la memoria y a combatir la retención de líquidos?
Se trata del romero, una hierba que es muy usada en la gastronomía para condimentar las comidas.
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Romero.
El romero es conocido por ser una hierba o planta rica en principios activos que ejercen su acción sobre el organismo. Esta hierba contiene fibra, calcio, hierro, magnesio, zinc, potasio, taninos, ácido rosmarínico, rosmaricina, folatos, tiamina, riboflavina, vitaminas A, C y B6.
Además, diversos estudios arrojaron que el romero ayuda a mejorar la memoria, y a prevenir trastornos cognitivos asociados a la edad. Esto se debe a que el romero es rico en antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación que puede provocar el deterioro cognitivo y la pérdida de memoria con la edad.
El romero también cuenta con vitaminas del grupo B, como el folato, la niacina y la tiamina, los cuales ayudan a mantener saludable los neurotransmisores, lo que nos ayuda a mantenernos mentalmente en forma con la edad.
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Romero.
Como si todo esto fuera poco, el romero tiene efecto antiplaquetario, por lo que es un gran aliado para aquellos con problemas circulatorios, ya que mejora la circulación, ayudando a evitar problemas como coágulos o trombos.
Esta hierba también sirve para reducir el estrés, la depresión y la ansiedad. Te aconsejamos preparar el romero como infusión y beberla por las noches.
