La deliciosa fruta que promueve el colágeno y deja piel firme
Una alimentación equilibrada y diversas es esencial para un cuerpo saludable, cada alimento aporta distintos nutrientes necesarios para que el cuerpo se mantenga en un estado óptimo. En este sentido, existe una fruta que se caracteriza por promover el colágeno y una piel más tersa.
El colágeno es una proteína esencial del cuerpo cuya función es mantener unidas las diferentes estructuras del cuerpo. Se encarga del grado de firmeza y elasticidad de estas estructuras y tiene un papel esencial en su hidratación. Incorporar esta fruta en la dieta promete estimular esta proteína y por ende dar una piel más tersa.
La deliciosa fruta que promueve el colágeno y deja piel firme
Si bien el colágeno se puede consumir en forma de proteína, esta fruta es una forma económica de incorporarla y tiene múltiples beneficios para la salud. Entre sus propiedades para la piel resalta que promueve:
Se trata del nanche, una fruta también conocida como la "fruta de oro" debido a su tonalidad amarilla. Es un fruto de temporada que solo se encuentra entre los meses de abril a finales de mayo o junio.
El nanche es el fruto del árbol Byrsonima crassifolia, un árbol nativo de América, que puede encontrarse desde México hasta Brasil. Llega a medir entre 9 y 20 metros de altura, de hojas largas y cuya floración se da a inicios del mes de abril.
Beneficios de consumir Nanche
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Además de sus beneficios para la piel, la página oficial del gobierno de México señala que:
Provee fibra y carbohidratos.
Fortalece las defensas.
La infusión de nanche mejora la digestión.
El té de corteza como planta medicinal alivia los resfriados.
Contiene vitaminas C, K y E.
Aporta alrededor de 70 calorías por cada 100 gramos.
