Prepara este delicioso budín de banana y nueces sin TACC en simples pasos.
Preparar un delicioso y esponjoso budín rápidamente, con pocos ingredientes, y además sin TACC, es posible. Esta sencilla y exquisita receta de budín de bananasin TACC y keto lleva pocos ingredientes y es muy fácil de hacer. Además, el sabor es increíblemente delicioso.
Esta receta sin TACC es muy económica y solo necesitas ingredientes que probablemente tienes en tu casa. Ahora sí, pon atención y manos a la obra para este budín de banana keto perfecto para la merienda o el desayuno.
Llevar una alimentación saludable es muy importante para mejorar la calidad de vida, y dentro del mundo healthy las dietas keto cada vez toman más y más relevancia en el mundo.
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Este budín keto sin TACC es una verdadera delicia.
La dieta keto consiste en consumir diariamente un 5% de hidratos de carbono, un 35% de proteína y un 60% de grasa. Estas dietas deben ser supervisadas por un especialista y siempre acompañadas de actividad física.
Esta receta es muy fácil de hacer, pero antes de comenzar con tu preparación es importante que limpies bien el lugar de trabajo para evitar contaminación cruzada. Recuerda que hay personas que no consumen gluten por elección y otras porque no pueden hacerlo y esto podría complicarles su salud.
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El resultado de esta receta es un budín ultraesponjoso.
Ahora sí, estos son los ingredientes que necesitas:
3 bananas bien maduras, esas que nadie se quiere comer
2 huevos
1 yogur pequeño
4 dátiles y 6 pasitas remojadas
1 taza de harina de almendras
1 cucharadita de polvo de hornear
1 cucharada de aceite de coco
2 cucharadas de edulcorante
1 cucharadita de esencia de vainilla
1/2 taza nueces trituradas
Paso a paso para tu budín de banana y nueces keto sin TACC
Tritura los dátiles y las pasas en un procesador, luego añade las bananas y mezcla bien.
Incorpora esta mezcla con los demás ingredientes y las nueces trituradas.
Reserva una banana y córtala en rodajas.
Coloca las rodajas de banana en un molde forrado con papel y engrasado, espolvoreando un poco de edulcorante por encima.
Vierte la mezcla del budín sobre las rodajas de banana.
Hornea a 180°C durante 40 minutos.
¡Listo! Disfruta de tu budín de banana sin TACC. Tip extra, puedes agregarle cobertura de chocolate derretido y quedará fabuloso.
