Las pelotas antiestres son elementos que sirven para aliviar la tensión acumulada en la jornada. Las mismas pueden llegar a ser muy caras, y aunque no lo creas pueden crearse con elementos que tenemos en casa.
DIY: cómo hacer pelotas antiestres usando un globo: el paso a paso divertido y calmante
¿Cómo hacer pelotas antiestres caseras?
Materiales
- Globos
- Harina, arroz
- Marcador permanente
- Lana (opcional)
- Embudo
- Pelotas de gel
El primer paso es tomar un globo e inflarlo un poco. Esto ayudará a que se despeguen los interiores del mismo. A continuación, ayudándote con un embudo, llena el interior del globo con harina, aunque también puedes hacerlo con arroz.
Una vez que hayas rellenado el globo con harina, haz un nudo para cerrarlo y luego podrás hacerle detalles como ojos, pelo (con la lana), o lo que prefieras. Si quieres puedes dejar el globo como está, sin dibujos.
En caso de no querer llenar el globo con harina, también puedes hacerlo con las pelotas de gel que se usan para las plantas y floreros. Solo tienes que hidratar previamente las pelotitas y al pasarlas al globo hacerlas con un poco de agua para que sigan hidratándose.
Si quieres que la bola o pelota antiestrés tenga propiedades calmantes, te recomendamos usar doble globo, ya que de esta forma te aseguras que no se reviente. Llena un globo con pétalos de flores, restos de lavanda o tilo, y un poco de azúcar. Una vez que el globo esté lleno, introduce este globo en otro.
¿Qué beneficios brinda tener una pelota antiestrés en el lugar de trabajo?
Tener una de estas pelotas o incluso un poco de plastilina en el lugar de trabajo puede mitigar el estrés y la tensión muscular de las manos, además de servir como herramienta de entretenimiento y ejercicio para estas extremidades.
Estas pelotas tienen la capacidad de ofrecer una solución práctica y accesible para mejorar la salud mental de quien la utiliza porque combate el estrés diario, mejora la concentración y promueve la relajación.