Te explicamos qué es el Capital UV y por qué debemos cuidarlo
El Capital UV es básicamente la cantidad de daño solar que nuestra piel puede acumular en la vida; una vez agotado, el mismo no vuelve a regenerarse.
Es por ello que no solo debemos cuidarnos del Sol todos los días (incluso cuando está nublado), para poder prevenir el riesgo de quemaduras solares, el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel.
¿Por qué hay que proteger el Capital UV del cuerpo?
El Capital UV representa la cantidad de rayos UV que la piel puede tolerar antes de ser dañada. Con el tiempo, sus niveles se reducen y no se puede renovar. Como mencionamos previamente, el mismo se agota de forma progresiva e irreversible (cerca de los 20 años), aumentando el riesgo de quemaduras solares, manchas, envejecimiento prematuro de la piel y cáncer.
Protector solar piel
La piel debe cuidarse del Sol todos los días.
"La concientización sobre el Capital UV es crucial. No se trata sólo de evitar la quemadura de hoy, sino de preservar la salud de la piel a futuro. Es un recurso que se agota rápidamente, por eso el cuidado y la protección debe ser integral y constante, sobre todo si ya somos adultos", comenta Cintia Buoro (MN: 162790), médica dermatóloga para Vichy.
Por lo general, el Capital UV se ve afectado por nuestros genes, nuestro fototipo y los cambios hormonales que vamos viviendo con el paso del tiempo. También puede reducirse por cuestiones como mala alimentación, tabaquismo, estrés, falta de sueño, sedentarismo y falta de protección solar.
Protector solar
El Capital UV de nuestro cuerpo puede disminuir por mala alimentación, sedentarismo y poco o nulo uso de protector solar.
¿Cómo proteger la piel correctamente durante el verano?
Además de usa protector solar todos los días, y de reaplicarlo cada 2 horas al menos, te aconsejamos cubrir tu cuerpo con ropa y accesorios como gorros, sombreros, anteojos para el sol, etc.
También se aconseja cuidar la piel en verano de la siguiente manera: cumplir 8 horas de sueño, realizar actividad física, mantener una alimentación equilibrada, consumir antioxidantes, reducir el consumo de tabaco y alcohol, disminuir el uso de pantallas y aumentar las actividades al aire libre.
Además, es importante mantener una rutina de skincare que incluya limpieza e hidratación diaria para mantener equilibrada la microbiota y la barrera cutánea de la piel.
