La experiencia de viajar en avión resulta maravillosa para unos y difícil para otros. No a todos nos pasa lo mismo en el aire. Algunos lo disfrutan de principio a fin y hay quienes lo padecen por diversos motivos. Bueno, te ofrecemos los 5 consejos de un experto para que pongas en práctica.
Viajar en avión, una experiencia maravillosa para unos y difícil para otros.
Viajar en avión, todo un desafío
Existe una serie de acciones a seguir para pasarla mejor si es que sufrís del momento aéreo. La altura, el poco espacio para trasladarse por la nave si es un viaje largo y las turbulencias pueden ser un verdadero problema si no controlamos el tema a tiempo.
El punto es que la "medicina del espacio aéreo" se encarga, precisamente, de atender estas necesidades tanto de los pasajeros como de la tripulación a cargo. En ese marco, vamos a compartir los 5 consejos de Paulo Alves, director médico global de salud en aviación en MedAire, proveedor de asistencia médica remota a las aerolíneas, y miembro de la Aerospace Medical Association de Estados Unidos.
Los 9 consejos del especialista para no sufrir las horas de vuelo
- Reservar un asiento en el área de las alas si sufrís mareos. Este sitio es más estable. Esto es cuidar la salud mucho antes de subir el avión.
- Si tomás medicación, llevarla en el bolso de mano o carry on para tenerla cerca en caso de reacción alérgica o convulsión. No hay que despacharla en bodega.
- Antes de ponerte en la fila para subir al avión, chequear que todo esté en condiciones (medicación, agua, snack, etc).
- Evitar las bebidas carbonatadas antes de subir al avión. Dice el especialista que comer mucho aumenta la chance de tragar aire. Ergo, los gases pueden expandirse en la altura. Esto podría provocar mucho dolor.
- Hidratarse correctamente durante el vuelo. Esto es porque, por ejemplo, pueden aparecer turbulencias y el personal a bordo debe permanecer en sus asientos, por lo tanto, no habrá servicio. Se recomienda beber un cuarto de litro por hora.
Más recomendaciones a la hora de viajar en avión
- En caso de tener problemas digestivos o de estómago, tener a mano té de menta o jengibre. Estoy ayuda a calmar la situación. Los auxiliares a bordo pueden proveerle de agua caliente.
- Caminar todo lo que se pueda dentro del avión, sobre todo si el viaje es largo. Esto ayudará a la buena circulación de la sangre y a evitar la trombosis venosa, que es cuando se forma un coágulo dentro de la vena, generalmente en las piernas, tal cual consigna el sitio especializado AmoViajar.
- Si existe infección de senos paranasales o de oído, reconsiderar el viaje. En vuelo, la congestión y la presión del aire pueden jugarte una mala pasada. En este caso habrá dolor, molestias y hasta sangrado.
- Además, tener en cuenta los tratamientos de conducto no realizados o cualquier afección dental no tratada. Pueden causar dolor. La recomendación es que si en la previa del vuelo hay hinchazón o molestias, hay que visitar al odontólogo.