Varias investigaciones vinculan al ajo con una menor duración de los síntomas del resfrío ya que ayuda combatir los virus y bacterias que causan el proceso de resfrío común, ya que contiene compuestos naturales como la alicina permitiendo una más rápida recuperación.
Invierno resfrío hombre
Los cambios bruscos de temperatura y el encierro de los ambientes permiten la propagación de virus que provocan el resfrío
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Además, el ajo ppermite mejorar la función de las células inmunitarias, lo que podría reducir la gravedad y duración del resfrío.
Cómo usar el ajo para el resfriado
- Comer ajo crudo: Se puede consumir ajo crudo machacado o picado, ya sea solo o como parte de una comida.
- Té de ajo: Se puede preparar un té de ajo hirviendo agua con ajo machacado y luego dejarlo reposar por unos minutos.
- Ajo fermentado: El ajo fermentado, como la miel con ajo, puede ser beneficioso y más fácil de digerir.
Invierno resfrío ajo picado
Los cambios bruscos de temperatura provocan malestar por la aparición de virus: el remedio casero para combatir el resfrío en invierno
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Otra opción efectiva para combatir el resfrío en inviernoes el eucalipto, especialmente en forma de vapor o inhalaciones. La hoja de eucalipto ayuda a descongestionar las vías respiratorias y a calmar la tos. El eucalipto se puede utilizan también como aceite esencial diluido en agua caliente para hacer vahos, un tratamiento natural ideal antes de dormir.
Para combatir el resfrío es importante no subestimar el poder del descanso, la hidratación y una dieta rica en frutas cítricas, vegetales y caldos caseros. Estos tipos de tratamientos naturales fortalecen el sistema inmune y favorecen una mejor respuesta del cuerpo ante la presencia de algún virus.
