Mantener una higiene adecuada de la cama puede ayudar a evitar enfermedades y alergias. Además, unas sábanas perfumadas reafirman la sensación de seguridad y favorecen un sueño reparador. Por esta razón, en este artículo te enseñamos un truco para preparar un perfume casero.
El ambientador casero para que tus sábanas huelan limpias y duermas mejor
Con este truco infalible y sin gastar una fortuna, las sábanas de tu habitación tendrán un perfume exquisito
No hay nada mejor que deslizarse sobre unas sábanas limpias y perfumadas al terminar el día.
Hay pocas cosas más placenteras al acabar el día que meterse en una cama que huele bien. Pero más allá del bienestar mundano que provoca esa sensación, son muchos los expertos que dan la bendición y recomiendan usar el poder evocador de los perfumes para crear un ambiente y dormir mejor.
Arianna Huffington en su libro La revolución del sueño, hace referencia a los múltiples estudios que corroboran que las habitaciones aromatizadas con lavanda o los pijamas impregnados con aceite esencial de esta flor, ayudan a mejorar la calidad del sueño.
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El doctor Vicente Mera, experto en longevidad, tiene su libro Joven a cualquier edad, donde confirma que un aroma familiar y agradable puede ayudar a dormir mejor. Además, sostiene que la rosa, la lavanda y la nuez moscada son las plantas que han demostrado mejores propiedades somníferas.
Teniendo en cuenta todas estas virtudes, te enseñamos cómo preparar un aromatizador casero que podría influir de manera positiva en el buen descanso.
Aromatizador casero para las sábanas
- 120 ml de alcohol del 96º.
- 80 ml de agua.
- 20 gotas de aceite esencial de lavanda.
- 10 gotas de aceite esencial de rosa.
- Una piza de nuez moscada.
Para el inicio necesitas un frasco limpio o un recipiente con spray. Primero mezcla los aceites con mucho cuidado, y luego añade el alcohol. Si decides emplear nuez moscada, agregala, aunque si prefieres un acabado más limpio y sin sedimentos puedes omitirla.
Una vez que la mezcla tenga alcohol y fragancias, suma el agua destilada y agita el envase con suavidad para homogeneizar todo. Deja la mezcla en un lugar oscuro y fresco durante al menos 24 horas antes de usarlo. Así se asentarán las notas aromáticas y el alcohol se suaviza.
Pulveriza las sábanas y almohadas con esta bruma perfumada unos 20 minutos antes de acostarte. Rocía el aromatizador a una distancia de 30 centímetros, para no ocasionar manchas.