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viernes 20 de abril de 2018

Fernanda Iglesias: "La idea de empezar una dieta tiene que ser una decisión muy firme"

Fernanda Iglesias anunció en las redes sociales que logró bajar diez kilos y explicó cómo.

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"Lo que hice fue contactarme con una chica que tenía armado un grupo de WhatsApp donde todas las que estaban en el grupo hacían la misma dieta hecha por una nutricionista que va a tu casa y te explica cómo tenés que comer y la coach lleva adelante el grupo día por día", comentó la periodista.

"Todos los días mandas tu peso con la foto de la balanza y la foto de todas las comidas que comes que fueron las que te indicó la nutricionista: desayuno, almuerzo, merienda y cena. Así con la contención del grupo te vas ateniendo a la dieta. La coach te va dando herramientas para que no abandones".

Y agregó: "La dieta es súper completa en nutrientes, tiene todo lo que se necesita, no es ninguna fórmula mágica. Son alimentos saludables".

"La idea es cambiar los hábitos, estar organizado, reducir un poco las porciones y estar decidido a hacerlo. Es muy mental también, la idea de empezar una dieta tiene que ser una decisión muy firme", finalizó Iglesias.
Fuente: Primicias Ya

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