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miércoles 27 de abril de 2016

Pautas para llegar sanos a la tercera edad

La clave se encuentra en qué ha hecho uno a lo largo de su vida y qué hábitos nutricionales y patrones de actividad física ha tenido.

Especialistas destacaron la importancia de realizar un abordaje integral de la salud en la tercera edad, adonde se debe mirar al paciente en su conjunto: su historia, su estilo de vida actual, qué otras enfermedades presenta en simultáneo y qué tratamientos está recibiendo, entre otros temas.

Para llegar a ser un adulto mayor lo más sano posible, en buena medida, más allá de la carga genética que uno trae, la clave se encuentra en qué ha hecho uno a lo largo de su vida y qué hábitos nutricionales y patrones de actividad física ha tenido.

Esto es crítico en la prevención de enfermedades cardiovasculares, por ejemplo.

Así se concluyó durante el simposio denominado "3º Foro Argentino para la Tercera Edad", que se realizó días atrás en Buenos Aires.

El cardiólogo Pablo Rodríguez, jefe de la Sección de Hipertensión Arterial del Sanatorio 'Dr. Julio Méndez', explicó que entre los factores de riesgo cardíaco, "el control de la presión arterial es sumamente importante a la hora de hablar de un envejecimiento saludable".

"En definitiva, la hipertensión arterial es un fenómeno de envejecimiento precoz de diversas estructuras, como las vasculares. Una presión controlada significa un ritmo de envejecimiento vascular lógico. Un mal manejo de esta condición aumenta el riesgo de eventos cardiovasculares como infarto, ACV e insuficiencia cardíaca, que pueden ocasionar la muerte o producir una discapacidad en ocasiones irreversible, lo que atenta directamente contra una tercera edad saludable", dijo Rodríguez.

Por tal motivo, es fundamental que el adulto mayor acuda al médico con frecuencia para que éste chequee su estado general de salud, indique nuevos estudios y constate si el tratamiento que está recibiendo sigue siendo el más conveniente.

También es útil que la persona realice sistemáticamente un correcto registro de su presión arterial en casa, en las condiciones necesarias, con equipamiento adecuado y validado.

El cardiólogo comentó en diálogo con NA que el hecho de que sea una enfermedad que no da síntomas "genera que la hipertensión arterial se diagnostique ocasionalmente en forma tardía".

"Cuanto más se demore su detección, más avanzará y habrá perjudicado a las estructuras típicamente afectadas, que son riñón, cerebro, corazón y arterias", indicó el especialista.

Un envejecimiento activo, la llegada a la tercera edad de la manera más saludable posible, tiene que ver con haber tomado buenas decisiones de salud durante toda la vida. En ese sentido, Rodríguez señaló que, "sin lugar a dudas, una de ellas es haberse hecho un control frecuente de los factores de riesgo cardiovascular, adonde la presión arterial es uno de los más importantes".
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