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domingo 26 de junio de 2016

Cómo superar la tristeza del domingo por la noche

Puedes superar esta tristeza tratando de organizarte el viernes y el sábado, creando rituales agradables para el domingo y el lunes.

Si te sueles sentir ansioso, triste o deprimido los domingos, es probable que sufras de tristeza de domingo por la noche.

Si es así, no estás solo. Las encuestas han demostrado que alrededor del 60 % de americanos norteamericanos tienen una tristeza significativa los domingos.

Además, investigadores alemanes y suecos han determinado que el domingo es estadísticamente el día menos feliz de la semana.

Puedes superar esta tristeza tratando de organizarte el viernes y el sábado, creando rituales agradables para el domingo y el lunes y, si eso no funciona, buscando consejería profesional para que puedas superar la tristeza y que termines el fin de semana con un mejor estado de ánimo.

Fuente: El País

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