Las mujeres, las más afectadas por la rotura de huesos

El 44% de las quebraduras que sufren las personas mayores de 65 años se producen en las muñecas y en la mayoría de los casos, son  por caídas que pueden prevenirse, informó la Asociación Argentina de Cirugía de la Mano (AACM). Un informe precisó que las mujeres son las más afectadas por la rotura de huesos y añadió que la osteoporosis, que se caracteriza por la disminución de la masa ósea, es uno de los factores que sube el riesgo de quebraduras en caídas y golpes. Aldo Falco, especialista en ortopedia y traumatología y miembro de la AACM, señaló que “considerando que el paso de los años disminuye la calidad de los huesos y su densidad ósea, sobre todo por el avance de los efectos de la menopausia y la osteoporosis,
algunas caídas pueden provocar fracturas óseas”.
En ese sentido, Falco puntualizó que “la gran mayoría de las fracturas se da en las muñecas, las cuales por acto reflejo suelen utilizarse como apoyo ante una caída y reciben toda la presión del peso del cuerpo”. Las cifras aportadas por la Unidad de Geriatría del Hospital Ramos Mejía indican que sólo el 5% de las caídas en mayores de 65 años producen fracturas, pero de ese porcentaje, el 44% se genera en las muñecas, el 16% en la columna y el 13% en la cadera.
Miguel Hadid, jefe de la Unidad de Geriatría del Hospital Ramos Mejía, sostuvo que “aunque casi la mitad de las fracturas de los ancianos ocurre en las muñecas, preocupan
más las de cadera porque es un tipo de lesión que inhabilita a la persona y requiere de una recuperación mucho más compleja”.
“En cambio, si uno se quiebra la muñeca todavía puede seguir moviendo y utilizando el resto del cuerpo”, puntualizó. El Hospital Ramos Mejía dicta todos los lunes un taller de prevención de caídas y fracturas en adultos mayores, al que asisten personas de hasta 96 años para simular caídas sobre colchones e incorporar movimientos cuando ocurren accidentes cotidianos.
En esas clases, los mayores aprenden la técnica del “ovillo” que consiste en formar con el cuerpo una figura parecida a una rueda, de manera que el cuerpo al entrar en contacto
con el piso, se hamaca y el peso se distribuye mejor. Así, el cuerpo gira en el suelo, se evita que toda la presión caiga sobre un solo punto
y se para mucho mejor el impacto.
El estudio “Tratamiento quirúrgico en las fracturas del extremo distal del radio en el adulto”, realizado por los especialistas Emilio Delgado Martínez, Mayra Quiñonez
Rodríguez y Dania Quiñonez Rodríguez, precisó que el 67% de las fracturas de muñeca se registran en las mujeres.
Uno de los principales factores que favorece las fracturas en las personas mayores, según esa investigación, es la osteoporosis, caracterizada por la disminución de la masa
ósea y el deterioro del tejido de los huesos, que se vuelven cada vez más porosos. Las mujeres tienen un 30% menos de masa ósea que el hombre y están expuestas a los
efectos de la menopausia, que suele comenzar alrededor de los 45 años y vuelve más frágiles a los huesos.

La AACM elaboró un decálogo de consejos que deben tener en cuenta las personas mayores para evitar fracturas, como el hacer actividad física y fortalecer con ejercicios los
músculos para prevenir caídas y mantenerse ágil. También, hacer más segura la casa, utilizar dispositivos de ayuda en baños, escaleras y en lugares potencialmente peligrosos.
En cuanto a la nutrición, la AACM recomendó realizar una dieta con alto contenido de calcio que sea rica en frutas y verduras.
Además, los especialistas aconsejan a los mayores a no cambiar abruptamente de posición, ya que puede generar descenso de la presión y mareos y usar un calzado con suelas
antideslizantes.

Para reconocer una fractura de muñeca debe tenerse en cuenta si hay dolor, hinchazón, moretones y sensibilidad alrededor de esa zona y si el movimiento es limitado.
En caso de fractura, hay que ir de inmediato al médico para recibir la primera atención, inmovilizar la zona afectada y entablillar con algún vendaje o tela.
Para recuperar la zona afectada, será necesaria la inmovilización, ya sea con una férula de yeso o un yeso completo que incluya también el codo, dependiendo de la gravedad de la
fractura, que puede también requerir cirugía.